Brigitte Simon
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Nutrition
Quels besoins nutritionnels pour le cerveau du sportif ?
» L’alimentation sera notre première médecine » disait Hypocrate. En sollicitant davantage l’organisme,...
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Sport/Jeunes/parents
Parents/Coaching : Attention…
Comment bien coacher ses enfants ? La plupart des jeunes joueurs(ses) sont nerveux...
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Sport/Mental
Comment fait-on pour apprendre de ses échecs ?
Apprécions nos échecs et célébrons nos victoires. On le sait, on apprend plus...
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Sport/Mental
Comment fait-on pour se relâcher ?
Le relâchement dans la pratique sportive et je dirais même dans la recherche...
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Sport/Mental
Comment retrouver la confiance quand tout va mal ?
La motivation : la base de notre confiance. Vous avez peut être l’impression...
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Sport/Mental
N’ayez pas peur de la perfection.
Avez-vous tendance à vouloir jouer en visant la perfection ? Essayez-vous toujours de faire...
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Sport/Mental
Évitez de penser « technique » en compétition
Évitez de penser technique en compétition si vous voulez gagner. Penser à votre...
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Sport/Mental
Ce que les autres pensent de moi… Ne me regarde pas.
Un cerveau pour gagner… Quelle stratégie as-tu utilisée quand tu as joué ton...
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Sport/Mental
3 astuces pour se relâcher facilement.
Comment se relâcher facilement : 3 astuces simples à adopter. Que ce soit...
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Nutrition
Pourquoi une pomme des années 1950 équivaut à 100 pommes d’aujourd’hui ?
Avec l’augmentation des rendements agricoles, nos aliments sont devenus des coquilles vides… de...